烫到手了，应采取以下措施：
1.冲：用流动的冷水冲洗伤口15-30分钟，以降低皮肤表面温度，缓解疼痛和损伤。
2.脱：在冷水中小心地脱去覆盖伤口的衣物，避免强行拉扯，以免加重损伤。
3.泡：继续将伤口浸泡在冷水中15-30分钟，以缓解疼痛和稳定伤势。
4.盖：使用干净的纱布或绷带轻轻覆盖伤口，避免摩擦和感染。
5.送：如果伤口严重，应及时就医，寻求专业的医疗帮助。
在日常生活中，我们可以采取以下预防措施来避免烫伤：
1.注意安全：使用热器具时要小心谨慎，避免儿童接近热源。
2.正确使用：遵循电器和化学品的使用说明，避免错误操作。
3.教育儿童：教育儿童关于烫伤的危险，提高他们的安全意识。
4.安装保护装置：在厨房和浴室等地方安装防烫装置，如防烫垫和防烫把手。