嘴巴烫伤后，以下食物有助于促进恢复：
1.低温食物：烫伤后，口腔和喉咙可能会感到疼痛和不适。选择低温的食物可以减轻疼痛，如冰淇淋、冰棒等。
2.清淡食物：避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重口腔刺激。可以选择清淡的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
3.富含维生素C的食物：维生素C有助于促进伤口愈合。可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料。可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
5.多喝水：保持口腔湿润，有助于缓解疼痛和促进恢复。可以多喝水，也可以选择一些清淡的汤品。
需要注意的是，嘴巴烫伤后应避免食用过热、过冷、过酸、过甜等刺激性食物，以免加重烫伤。同时，应注意口腔卫生，避免感染。如果烫伤严重，应及时就医。