子宫肌瘤20厘米是比较大的肌瘤，可能会引起一系列症状，如月经异常、腹部肿块、白带增多、腹痛、腰酸、下腹坠胀、尿频、排尿困难、便秘等。如果不及时治疗，可能会导致贫血、不孕等后果。因此，建议你及时就医，采取适当的治疗方法。
子宫肌瘤的治疗方法主要有以下几种：
观察：如果肌瘤较小，没有明显症状，且不影响生育，可以定期复查，观察肌瘤的生长情况。
药物治疗：适用于症状较轻、肌瘤较小的患者。常用的药物有促性腺激素释放激素类似物、米非司酮等。
手术治疗：包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等。手术治疗适用于肌瘤较大、症状明显、药物治疗无效或有恶变倾向的患者。
在治疗子宫肌瘤的同时，你可以采取以下措施来辅助治疗：
调整饮食：多吃蔬菜水果、富含蛋白质的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
定期体检：定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗子宫肌瘤。
需要注意的是，每个人的情况都不同，治疗方法应根据个人的具体情况选择。建议你在医生的指导下进行治疗，并遵医嘱定期复查。