到了预产期还没有动静，不需要过分紧张，可以先通过以下方式观察：
1.胎动计数：每天早、中、晚固定一个自己最方便的时间数1小时胎动。数胎动时可以坐在椅子上，也可以侧躺在床上，把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。1小时后得出的胎动次数就是1次胎动。将早、中、晚3次胎动数相加，再乘以4，就得出了12小时的胎动数。正常胎动数为30次以上。如果12小时胎动数少于20次，就意味着胎儿可能宫内缺氧；如果胎动数少于10次，提示胎儿宫内严重缺氧。
2.胎心监护：如果不方便数胎动，也可以到医院进行胎心监护。正常胎心监护的评分应该在8分以上。如果评分较低，医生可能会建议你进一步检查或住院观察。
3.其他注意事项：注意观察是否有临产征兆，如见红、破水、有规律且逐渐增强的子宫收缩（宫缩）等。如果出现这些症状，应立即就医。
需要注意的是，预产期只是一个大致的生产日期，实际生产日期可能会提前或推迟1~2周，这都是正常的。如果推迟超过2周，称为过期妊娠，对胎儿和母亲都有一定的风险，需要及时就医，医生会根据具体情况采取相应的措施。
在等待的过程中，你可以继续保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠等。同时，要注意自身的健康状况，如果出现异常或不适，应及时就医。