到预产期还没动静不用太慌张，一般预产期前后2周内分娩都算正常，大概有10% - 15%的孕妇会在预产期后才分娩。
观察自身情况
留意宫缩情况： 要注意有没有不规律的宫缩，比如肚子偶尔发紧、发硬，但持续时间短，间隔时间不固定。可以记录宫缩出现的时间和间隔时长，如果宫缩逐渐变得有规律，比如间隔5 - 10分钟左右，持续30秒以上，那可能就是临产征兆了。关注羊水和胎动： 每天要数好胎动，正常胎动每小时3 - 5次。同时观察羊水情况，看看有没有破水，比如突然有大量液体不受控制地从阴道流出，那就要及时就医。
医院检查评估
胎心监测： 到医院后医生会做胎心监测，了解胎儿在宫内的情况，通过胎心监护图能看到胎儿心率的变化以及宫缩时的胎心反应，一般会持续监测20 - 40分钟左右。B超检查： 会通过B超查看胎儿的大小、胎位、胎盘成熟度以及羊水指数等情况。如果胎儿双顶径、股骨长等指标符合继续等待分娩，而胎盘成熟度在Ⅱ - Ⅲ级，羊水指数正常的话，可以继续观察；但如果胎盘老化、羊水过少等情况，可能就需要采取进一步措施了。
适当活动促进发动
散步： 每天可以在家人陪伴下适当散步，每次散步30分钟左右，慢慢走，有助于胎头下降，促进发动。不过要注意选择平坦、安全的地方，避免劳累。爬楼梯： 如果身体状况允许，可以适当爬楼梯，但要注意节奏，一次别爬太多，爬的时候要有人在旁边照看，防止摔倒。不过如果有妊娠高血压、胎盘低置等情况就不建议爬楼梯了。