根据上述要求，回答如下：
晚上一睡就咳得厉害干咳，可能是以下原因引起：
1.呼吸道感染：如普通感冒、急性咽炎、慢性咽炎、喉炎、气管-支气管炎等，可导致咳嗽症状。
2.咳嗽变异性哮喘：常以刺激性干咳为主，常在夜间或凌晨发作或加重。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉部可引起咳嗽。
4.鼻后滴流综合征：鼻炎、鼻窦炎患者鼻腔分泌物倒流刺激咽喉部可引起咳嗽。
5.其他：如变应性咳嗽、嗜酸性粒细胞性肺炎、心理性咳嗽等。
如果咳嗽症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、喘息、呼吸困难等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持室内空气湿润，避免吸烟和接触刺激性物质，避免过度劳累和情绪激动，睡前避免进食和饮水过多等。
以下是一些可能有助于缓解咳嗽症状的方法：
1.多喝水：保持身体水分充足，有助于缓解喉咙不适。
2.止咳药物：可使用止咳糖浆、止咳含片等药物缓解咳嗽症状。
3.祛痰药物：如果咳嗽伴有咳痰，可使用祛痰药物促进痰液排出。
4.调整睡姿：将床头抬高，有助于减轻咳嗽症状。
5.避免诱因：避免冷空气、烟雾、粉尘等刺激，避免过度劳累和情绪激动。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果咳嗽症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以免延误病情。