假性近视是一种可以恢复的近视状态，通常由于长时间近距离用眼、用眼环境不良或屈光不正等因素导致睫状肌持续收缩，晶状体变凸，引起屈光度增加，但眼轴长度并未发生改变。以下是一些恢复假性近视的小窍门：
1.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于预防和控制近视。
2.保持正确的读写姿势：眼睛距离书本或电子设备至少30厘米，胸部距离桌子1拳，手指距离笔尖1寸。不要躺着、侧卧或在移动的交通工具上看书。
3.控制用眼时间：每用眼30-40分钟，休息5-10分钟，可远眺或做眼保健操，让眼睛得到充分的放松。
4.改善用眼环境：保持室内光线充足，避免光线直射或反射，读写应在全光谱照明环境下进行。
5.合理饮食：均衡饮食，不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等。
6.定期检查：定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。
7.中医按摩：通过按摩眼周穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，促进眼部血液循环，缓解视疲劳。
8.充足睡眠：保证每天8小时以上的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
需要注意的是，如果假性近视得不到及时纠正，可能会发展为真性近视。因此，家长应重视孩子的用眼健康，帮助孩子养成良好的用眼习惯。如果发现孩子出现视力下降等问题，应及时带其到医院进行检查，以便采取相应的治疗措施。