小孩经常积食，可能是由于饮食不规律、暴饮暴食、脾胃虚弱等原因引起的。以下是一些调理积食的方法：
1.调整饮食：
饮食规律：定时进餐，避免过度进食或饥饿。
控制食物种类：避免食用过多油腻、难以消化的食物，如油炸食品、蛋糕、巧克力等。
增加蔬果摄入：多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于促进消化。
适量饮水：保持充足的水分摄入，有助于消化和代谢。
2.按摩腹部：
顺时针按摩：用手掌在小孩腹部顺时针按摩，促进肠胃蠕动。
按揉穴位：按摩中脘、足三里等穴位，有助于调节脾胃功能。
3.适当运动：
增加户外活动：适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化。
饭后散步：饭后散步有助于食物的消化和吸收。
4.药物治疗：
消食药物：如鸡内金、山楂等，可以帮助消化积食。
益生菌：可以调节肠道菌群，促进消化。
5.中医调理：
推拿按摩：通过推拿按摩的方法，调理脾胃，缓解积食。
中药调理：根据小孩的具体情况，中医师可能会开一些中药进行调理。
6.预防为主：
注意饮食卫生：避免食用不洁食物。
培养良好的饮食习惯：避免边吃边玩、看电视等。
需要注意的是，如果小孩积食症状严重，如出现发热、呕吐、腹泻等症状，应及时就医。此外，每个小孩的体质不同，调理方法也可能有所差异。在进行调理时，应根据小孩的具体情况选择合适的方法，并在医生的指导下进行。