上呼吸道感染（简称上感）是一种常见的疾病，如果上感总是不好，可能是由以下原因引起的：
1.免疫力低下：如果患者本身免疫力低下，容易导致上呼吸道感染反复发作。可以通过均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠等方式来提高免疫力。
2.治疗不当：如果上感患者没有按照医生的建议进行治疗，或者使用的药物不当，也可能导致病情迁延不愈。患者应该按照医生的建议进行治疗，按时服药，避免自行增减药量或停药。
3.并发细菌感染：上感可能会并发细菌感染，如果没有及时使用抗生素治疗，可能会导致病情迁延不愈。患者需要及时就医，进行相关检查，如血常规、C反应蛋白等，以确定是否并发细菌感染。如果是细菌感染，需要使用抗生素治疗。
4.其他疾病：上感可能是某些其他疾病的表现，如鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等。如果没有及时治疗这些疾病，也可能导致上感迁延不愈。患者需要及时就医，进行相关检查，以确定是否并发其他疾病。如果是其他疾病导致的上感，需要针对原发病进行治疗。
5.环境因素：如果患者所处的环境空气质量差、温度过高或过低、湿度不适宜等，也可能导致上感迁延不愈。患者需要注意保持室内空气流通，温度和湿度适宜，避免接触过敏原等。
6.其他因素：患者的心理状态、生活习惯等因素也可能对上感的治疗产生影响。患者需要保持良好的心理状态，避免过度紧张和焦虑，同时注意休息，避免过度劳累。
如果上感总是不好，患者需要及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，患者需要注意休息，保持良好的生活习惯，避免接触过敏原等，以促进病情的恢复。