36.5度算正常体温。一般来说，体温会因测量部位、时间、年龄、性别等因素而有所不同。口腔舌下温度为36.3℃~37.2℃，直肠温度为36.5℃~37.7℃，腋窝温度为36.0℃~37.0℃。在大多数情况下，36.5度的体温是正常的，但也需要考虑其他因素。
如果你的体温持续高于37.3度，或者出现其他不适症状，如头痛、乏力、咳嗽等，可能是身体出现了问题，建议及时就医。此外，不同人群的正常体温范围也有所不同，例如老年人、婴儿和孕妇的体温可能略高于正常人。
如果你对自己的体温感到担忧，或者有其他健康问题，建议咨询医生或医疗专业人士的意见。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温。