根据额头上长了很多小疙瘩，肉色的，像小米粒，考虑是以下几种疾病：
1.痤疮：是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，好发于青少年，与雄激素水平增加、皮脂分泌增加、痤疮丙酸杆菌繁殖、毛囊皮脂腺导管角化异常等有关。临床表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等多种损害，可伴有皮脂溢出。痤疮好发于面部，尤其是额头、下巴、脸颊等部位。
2.扁平疣：是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种病毒性皮肤病，可通过直接或间接接触传播。扁平疣主要表现为米粒至黄豆大小的扁平隆起性丘疹，表面光滑，质地硬，正常肤色或淡褐色，可单发或多发，好发于面部、手背、前臂等部位。
3.传染性软疣：是由传染性软疣病毒（MCV）感染引起的一种传染性皮肤病，可通过直接接触或间接接触传播。传染性软疣主要表现为半球形丘疹，有蜡样光泽，中央有脐凹，可挤出白色乳酪样物质，好发于儿童和青年人，可通过性接触传播。
4.毛发上皮瘤：是一种良性肿瘤，病因不明，可能与遗传有关。毛发上皮瘤主要表现为坚实的丘疹或结节，表面光滑，正常肤色或淡红色，可单发或多发，好发于面部，尤其是鼻部和两颊。
5.其他：如粟丘疹、汗管瘤、皮脂腺异位症等也可表现为额头上的小疙瘩，需要结合具体的临床表现和实验室检查进行诊断。
建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持皮肤清洁，避免搔抓和挤压，避免使用刺激性的化妆品和护肤品，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。