牙髓炎患者在睡眠时可以采取以下姿势来减轻疼痛：
1.仰卧位：仰卧时，头部和颈部应该保持在一条直线上，不要扭曲或倾斜。可以在膝盖下垫一个枕头，以减轻腰部的压力。
2.侧卧位：侧卧位时，可以在两腿之间夹一个枕头，以保持身体的平衡和舒适。同时，可以将上半身稍微向前倾斜，以减轻背部和腰部的压力。
3.半坐位：半坐位时，可以在背部和头部后面垫一个枕头，以保持身体的舒适和稳定。同时，可以将双腿伸直，或者在膝盖下垫一个枕头，以减轻腿部的压力。
需要注意的是，睡眠姿势只是缓解牙髓炎疼痛的一种方法，不能替代正规的治疗。如果牙髓炎症状严重，建议及时就医，接受专业的治疗。