跑步机减肥的最佳速度因人而异，一般来说，每分钟6-8公里的速度较为适宜，但还需要考虑以下因素：
1.个人身体状况：不同人的身体状况和健康水平不同，选择的速度也应有所区别。如果你是一个初学者或者身体较为虚弱，建议从较慢的速度开始，逐渐增加难度。如果你是一个经验丰富的跑步者，可以适当提高速度。
2.运动目的：如果你是以减肥为目的，那么速度并不是最重要的，关键是要保持一定的运动强度和时间。一般来说，建议每次运动30分钟以上，以达到燃烧脂肪的效果。
3.跑步机的坡度：跑步机的坡度也会影响运动效果。如果你想增加运动强度，可以适当提高坡度，但要注意不要过度，以免对身体造成伤害。
4.个人感受：最重要的是根据自己的感受来调整速度。如果你感到轻松，可以适当加快速度；如果你感到吃力或气喘吁吁，就应该放慢速度或休息一下。
总之，选择适合自己的速度是关键，不要盲目追求高速度，以免对身体造成伤害。同时，还需要注意合理饮食和充足的休息，以提高减肥效果。