头发没吹干睡觉头疼，可能是由于头部受寒、血液循环不畅导致。可以通过以下方法缓解：
1.热敷：用热毛巾或暖手宝敷在额头或头部两侧，每次约15-20分钟，可促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：用指腹轻轻按摩头皮，从前额发际线到后脑勺，往返数次，以缓解肌肉紧张。
3.调整睡姿：选择合适的枕头，保持头部舒适的高度，避免头部过低或过高。
4.补充水分：喝一杯温水，有助于缓解头疼。
5.口服药物：如果头疼严重，可以服用对乙酰氨基酚、布洛芬等止痛药，但需注意药物的使用剂量和使用时间，避免过量服用。
需要注意的是，如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，应及时就医，排除其他潜在的疾病。此外，以后尽量避免头发没吹干就睡觉，以免引起头疼、感冒等不适。