头发没吹干就睡觉可能会导致头疼，以下是一些缓解方法：
1.喝温水：喝温水可以促进身体的新陈代谢，帮助缓解头疼。
2.按摩头部：用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环，缓解头疼。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，可以缓解头疼。
4.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解头疼。
5.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、发热等，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。
此外，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，如果出现头疼症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持头发干燥，避免头发没吹干就睡觉，以免引起头疼等不适症状。