没吹干头发睡觉头疼，可能是由于头部受寒、神经血管性头痛等原因引起的。以下是一些缓解头疼的方法：
1.热敷：用热毛巾或暖手宝等热敷头部，能够促进血液循环，缓解疼痛。
2.按摩：轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，放松身心，缓解头疼。
4.多喝水：补充水分，有助于缓解头疼。
5.药物治疗：如果头疼较为严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但需注意，药物应在医生的指导下使用。
在日常生活中，应尽量避免没吹干头发就睡觉，以免引起头疼等不适症状。同时，应注意保暖，避免头部受寒。如果头疼症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。