要想让自己变白，可以尝试以下方法：
1.防晒：使用防晒霜、遮阳伞、戴帽子等，避免紫外线对皮肤的伤害，减少黑色素的生成。
2.饮食：多吃一些富含维生素C、E和抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于抑制黑色素的生成，提亮肤色。
3.睡眠：保持充足的睡眠，让皮肤有足够的时间休息和修复，有助于改善肤色。
4.去角质：定期去角质，可以去除皮肤表面的老化角质，让皮肤更加光滑白皙。
5.使用美白产品：选择含有美白成分的护肤品，如熊果苷、维生素C、烟酰胺等，能够抑制黑色素的生成，提亮肤色。
6.医疗美容：如果以上方法效果不理想，可以考虑一些医疗美容手段，如激光美白、光子嫩肤等。
需要注意的是，不同人的肤质和肤色不同，所以选择的方法也不同。在使用任何美白产品或进行医疗美容之前，最好先咨询专业医生或美容师的建议，以确保安全有效。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、敏感肌肤者等，在选择美白方法时需要更加谨慎，避免使用含有刺激性成分的产品或进行过于强烈的美容治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动等，从内而外的改善皮肤质量。