眼睛红如果是视疲劳、异物、刺激物等引起的，通常可以自行消退；如果是感染、过敏、眼部疾病等导致的，则需要及时就医，在医生的指导下进行治疗，以下是一些快速消除眼睛红的方法：
1.去除病因：如果是视疲劳引起的，需要注意休息，避免长时间用眼；如果是异物、刺激物引起的，需要及时去除；如果是感染引起的，需要使用抗生素眼药水；如果是过敏引起的，需要使用抗过敏眼药水；如果是眼部疾病引起的，需要进行相应的治疗。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次，可以收缩血管，减轻眼睛红的症状。
3.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等，可以促进血液循环，缓解眼睛疲劳。
4.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染。不要用手揉眼睛，不要长时间佩戴隐形眼镜。
5.饮食调理：多吃一些富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、水果等，可以保护眼睛，缓解眼睛疲劳。
需要注意的是，如果眼睛红的症状持续不消退或者伴有其他症状，如疼痛、视力下降等，应及时就医，以免延误病情。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等特殊人群，在使用眼药水时应咨询医生，以免影响身体健康。