足跟有骨刺的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
药物治疗：可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛和炎症。也可使用活血化瘀、通络止痛的中药，如骨刺平片、骨刺丸等。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、冲击波等，可以缓解疼痛，改善局部血液循环。
运动治疗：适当的运动可以增强足跟周围的肌肉力量，缓解骨刺对周围组织的刺激。可进行足跟部的屈伸、旋转等运动，但要避免过度劳累。
鞋垫或矫形器：使用足跟垫或矫形器，可以改变足跟的受力点，减轻骨刺的压力。
2.手术治疗：
如果保守治疗无效，或者骨刺导致严重的疼痛、畸形或功能障碍，可能需要手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、跟骨截骨术等。
手术后需要注意休息，逐渐进行康复训练，以恢复足跟的功能。
需要注意的是，足跟有骨刺的治疗方法应根据具体情况选择，包括骨刺的大小、症状的严重程度、患者的年龄和健康状况等。在治疗过程中，患者应注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度劳累。如果症状加重或出现其他异常，应及时就医。此外，中医中药在治疗足跟骨刺方面也有一定的优势，可以在医生的指导下使用。