腹部有点隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物或冷饮，可以选择易消化、温和的食物，如白米粥、面包等。
2.保持良好的姿势：避免长时间弯腰或久坐，尽量保持身体挺直，以减轻腹部压力。
3.热敷：使用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
5.避免压力：尽量减少精神压力，通过放松技巧，如深呼吸、冥想等方式来缓解紧张情绪。
6.按医生建议服药：如果疼痛持续或加重，应及时就医，医生可能会开具适当的药物，如止痛药或消炎药。
需要注意的是，以上方法仅能缓解轻度腹痛，如果腹痛原因不明或伴随其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻等，应立即就医，以便明确诊断并接受适当的治疗。此外，每个人的身体状况不同，对某些方法的反应也可能不同。如果对腹痛的原因或缓解方法有任何疑问，最好咨询医生的建议。