腹部右上侧隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的缓解方法，但请注意，这些方法仅供参考，如果疼痛持续或加重，应及时就医。
1.休息：躺下或坐下，放松身体，减轻腹部的压力。
2.调整饮食：避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及咖啡、茶等含咖啡因的饮料。可以选择清淡易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等。
3.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在腹部右上侧，缓解疼痛。但要注意避免烫伤皮肤。
4.避免剧烈运动：减少活动，避免剧烈运动和重物提起，以免加重疼痛。
5.按医生建议服药：如果疼痛是由某些疾病引起的，如胆囊炎、胆结石等，医生可能会开具相应的药物，如抗生素、止痛药等。请按照医生的建议服药。
需要注意的是，腹部右上侧隐隐作痛可能是一些严重疾病的症状，如胆囊炎、胆结石、肝炎、胃溃疡等。因此，如果疼痛持续时间较长、频繁发作、伴有其他症状（如恶心、呕吐、发热等），应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于孕妇、老年人、有慢性疾病的人群，如果出现腹部右上侧隐隐作痛，应特别注意，及时就医，以免延误病情。
总之，腹部右上侧隐隐作痛时，可以采取一些措施缓解疼痛，但如果疼痛持续或加重，应及时就医，以便明确病因，采取适当的治疗措施。