痔疮肉球回缩的方法需要根据具体情况而定，以下是一些可能有帮助的建议：
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，多喝水，有助于软化粪便，减少便秘的发生。
膳食纤维：可以促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内的停留时间，缓解便秘。富含膳食纤维的食物包括全麦面包、糙米、蔬菜、水果等。
水分：保持身体充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。建议每天饮用6-8杯水。
2.改善排便习惯：避免长时间久坐或久蹲，定期排便，保持大便通畅。
定时排便：每天在固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
避免久坐久蹲：长时间久坐或久蹲会增加肛门的压力，容易导致痔疮的发生和加重。建议每隔一段时间就起身活动一下。
3.坐浴：每天用温水坐浴，促进肛门血液循环，缓解痔疮症状。
坐浴温度：温水坐浴的水温应在37-40℃之间，避免水温过高或过低。
坐浴时间：每次坐浴15-20分钟，每天坐浴2-3次。
4.外用药物：可以使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解疼痛、瘙痒等症状。
痔疮膏：痔疮膏通常具有消肿止痛、止血等作用，使用时将药膏涂抹在痔疮肉球上。
栓剂：栓剂是一种通过直肠给药的药物，将栓剂插入肛门，药物会在直肠内溶解吸收，发挥作用。
5.口服药物：在医生的指导下，可以使用一些口服药物，如消炎药、止血药等。
消炎药：如果痔疮合并感染，可能会出现红肿、疼痛等症状，此时可以口服消炎药，如阿莫西林、头孢呋辛酯等。
止血药：如果痔疮出血较多，可以口服止血药，如云南白药胶囊、断血流片等。
6.手术治疗：如果痔疮症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
手术方式：痔疮手术的方式有很多种，如痔切除术、吻合器痔上黏膜环切术等。具体的手术方式应根据患者的病情、年龄、身体状况等因素而定。
术后护理：手术后需要注意休息，保持肛门清洁，避免剧烈运动，按时换药等。
需要注意的是，以上方法仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况而定。如果出现严重的痔疮症状，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，对于预防痔疮的发生和复发也非常重要。