身体感觉很怕冷的原因有以下几点：
1.阳气不足：中医认为，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果人体阳气不足，身体就会畏寒怕冷。阳气不足的原因可能是先天禀赋不足，或者是后天调养不当，如过度劳累、久病不愈、房事过度等。阳气不足的人还可能伴有面色苍白、四肢无力、大便稀溏等症状。
2.气血亏虚：气血亏虚的人，身体的血液循环会变慢，能量供应不足，也会导致畏寒怕冷。气血亏虚的原因可能是饮食不规律、过度节食、长期患病等。气血亏虚的人还可能伴有头晕目眩、心悸失眠、月经量少等症状。
3.肝气郁结：肝气郁结的人，体内的气机运行不畅，阳气不能通达四肢，也会出现畏寒怕冷的症状。肝气郁结的原因可能是情志不畅、压力过大、经常生气等。肝气郁结的人还可能伴有情绪低落、胁肋胀痛、乳房胀痛等症状。
4.肾阳虚：肾阳虚是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。肾阳虚的人，主要是由于素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。肾阳虚的人，除了畏寒怕冷，还可能伴有腰膝酸软、性功能减退、五更泄泻等症状。
5.其他：除了以上原因，身体感觉很怕冷还可能与一些疾病有关，如甲状腺功能减退、贫血、低血糖、低血压等。此外，环境温度过低、穿着过少、缺乏运动等也可能导致身体感觉很冷。
如果身体感觉很怕冷，建议及时就医，明确原因，以便进行针对性的治疗。在日常生活中，可以通过以下方法来缓解畏寒怕冷的症状：
1.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
2.适当运动：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于促进血液循环，提高身体的抗寒能力。
3.饮食调理：多吃一些温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，有助于补充阳气，缓解畏寒怕冷的症状。
4.调节情绪：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、生气等不良情绪，以免影响肝气的疏泄。
5.养成良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。