感觉冷的原因有很多，主要包括以下几点：
1.外界环境温度过低：当处于寒冷的环境中时，人体会通过血管收缩、减少汗液分泌等方式来减少热量散失，从而导致感觉冷。
2.衣物穿着过少：穿着过少会使身体暴露在寒冷的空气中，导致热量散失，从而引起发冷。
3.身体虚弱：身体虚弱的人，其血液循环和代谢功能可能会相对较弱，容易感到寒冷。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致身体发冷，如贫血、甲状腺功能减退等。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致身体发冷。
如果感到发冷，可以采取以下措施：
1.增加衣物：穿上厚衣服、围巾、帽子等，以保持身体温暖。
2.调节环境温度：调整室内温度，使用取暖设备等。
3.喝热水：喝一杯热水可以促进身体血液循环，缓解发冷的症状。
4.运动：适当进行运动，如散步、跑步等，可以促进身体新陈代谢，提高身体的温度。
5.就医检查：如果发冷的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如发热、咳嗽、乏力等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，感觉冷可能是由多种原因引起的，如果采取上述措施后仍不能缓解症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。