月经来子宫痛，即痛经，其原因较多，主要包括以下几类：
1.前列腺素分泌增加：前列腺素含量升高可能导致子宫平滑肌过强收缩，血管挛缩，造成子宫缺血、乏氧状态，进而引起痛经。
2.子宫发育不良：子宫发育不良、子宫颈口或子宫颈管狭窄，使经血外流不畅，导致子宫收缩，引起疼痛。
3.妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎等，可能会导致子宫肌肉痉挛、子宫局部缺血，从而引起痛经。
4.精神、神经因素：部分女性对疼痛过分敏感，对月经来潮过度紧张、焦虑，也可能导致痛经。
5.其他：如子宫位置异常、子宫寒冷等，也可能引起痛经。
如果痛经症状较轻，可以通过以下方法缓解：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.饮食调理：适当吃一些温热、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
4.心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
如果痛经症状严重，影响正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。常用的治疗方法包括药物治疗、物理治疗等。此外，中医治疗痛经也有一定的效果，如中药调理、针灸、按摩等。