月经期一般可以吃芒果，但需适量。
芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维、钾等营养成分。在月经期，女性的身体会流失一定量的血液，适量食用芒果可以为身体补充营养。
此外，芒果中含有一定量的植物雌激素，这种激素可能对缓解痛经有一定的帮助。但需要注意的是，植物雌激素的含量有限，不能替代药物治疗痛经。
需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹泻等。因此，在月经期食用芒果时，应适量食用，避免过量食用。
同时，女性在月经期应注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果出现痛经等不适症状，可通过热敷、按摩等方式缓解，若症状严重，应及时就医。