月经期可以吃芒果，目前并没有科学依据表明月经期吃芒果会对身体造成不良影响。
芒果的营养成分
维生素含量：芒果富含维生素A，每100克芒果中维生素A含量约为238微克，还含有维生素C等多种维生素，能为身体补充营养。矿物质成分：含有钾、镁等矿物质，钾元素有助于维持体内电解质平衡，镁元素对神经系统有一定的调节作用。
月经期吃芒果的注意事项
食用量方面：虽然可以吃，但也不宜过量食用。过量食用芒果可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹痛等。个体差异：有些女性可能属于过敏体质，如果对芒果过敏，不管是不是月经期都不能吃芒果，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等过敏症状。
月经期的饮食建议
均衡营养：除了芒果，还应摄入其他各类食物，保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质的均衡摄入。例如可以多吃一些富含蛋白质的食物，像鸡肉、鱼肉、豆类等。温热易消化食物：可以适当多吃一些温热、易消化的食物，如热汤、热粥等，有助于缓解经期可能出现的腹部不适等症状。避免食用生冷、辛辣刺激性食物，生冷食物可能会导致子宫收缩加剧，引起痛经等问题，辛辣食物可能会加重盆腔充血，导致月经量增多等情况。