经期当天肚子疼但没来月经，可能是以下原因：
1.正常的生理现象：月经来潮前，体内激素水平变化可能导致盆腔充血，引起下腹坠胀、疼痛等不适。这种情况通常会在月经来潮后自然缓解。
2.宫寒：如果经期不注意保暖，或经常食用生冷、寒凉的食物，可能导致宫寒，引起行经腹痛。
3.妇科疾病：如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致行经腹痛。
4.情绪因素：精神紧张、焦虑、压力过大等情绪因素，可能影响月经来潮，导致行经腹痛。
5.药物影响：某些药物，如避孕药、抗生素等，可能影响月经周期和行经腹痛。
6.其他：如怀孕、内分泌失调等，也可能导致月经推迟和行经腹痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.注意保暖：经期应避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋热敷腹部，或喝一些温热的红糖水，缓解疼痛。
2.调整饮食：避免食用生冷、寒凉的食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、生姜等。
3.缓解压力：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。可以通过听音乐、运动、旅游等方式缓解压力。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.就医检查：如果疼痛持续不缓解，或伴有其他症状，如月经紊乱、白带异常等，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便进行针对性治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，因此出现这种情况的原因也可能不同。如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。