左侧后腰疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当可能导致左侧腰部肌肉劳损，引起疼痛。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致左侧后腰疼痛，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。
3.肾脏疾病：如肾结石、肾盂肾炎等，可能引起左侧后腰疼痛，同时可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
4.脊柱疾病：脊柱侧弯、脊柱炎等脊柱疾病也可能导致左侧后腰疼痛。
5.外伤：左侧后腰受到外力撞击、扭伤或拉伤等，可能引起疼痛。
6.其他：内脏疾病如胰腺炎、胃溃疡等也可能引起左侧后腰牵涉痛。
如果左侧后腰疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐、血尿等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如腰椎X光、CT、MRI等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，应注意休息，避免长时间站立或坐着，避免过度劳累和剧烈运动。可以用热敷或按摩的方式缓解疼痛，但不要自行使用止痛药，以免掩盖病情。
此外，对于一些特定人群，如孕妇、老年人、有慢性疾病的患者等，左侧后腰疼痛可能有不同的原因和处理方法。因此，在就医时应告知医生自己的具体情况，以便医生进行更准确的诊断和治疗。