一般人群每天吃2个桔子较为适宜。
桔子是一种营养丰富的水果，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分。但桔子性温，过量食用可能会引起上火，还可能会导致血糖升高，因此每天食用量应有所控制。此外，不同人群的食用量也有所不同。
胃肠功能较弱的人群：胃肠功能较弱的人群消化能力较差，过量食用桔子可能会引起消化不良、腹痛、腹胀等症状，因此这类人群每天食用1个桔子较为适宜。
糖尿病患者：桔子的含糖量较高，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，因此这类人群每天食用桔子的量应控制在1个以下。
高胡萝卜素血症患者：桔子中富含胡萝卜素，过量食用可能会导致皮肤发黄，出现高胡萝卜素血症。这类人群应避免食用桔子，或控制食用量。
总之，食用桔子应适量，同时应注意食用方法，避免空腹食用，以免刺激胃肠道。