生气胸口闷堵可能是由于情绪激动导致肝气郁结、气机不畅，也可能是本身患有某些疾病，如冠心病、肺部疾病等。以下是一些缓解生气胸口闷堵的方法：
1.深呼吸：缓慢地深呼吸几次，可以帮助放松身体，缓解紧张情绪。
2.放松身心：可以尝试通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来放松身心，减轻压力。
3.活动身体：适度的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以促进血液循环，缓解胸口闷堵的症状。
4.按摩：按摩胸部、腹部等部位，有助于缓解肌肉紧张，促进气血流通。
5.调整情绪：尽量避免生气或紧张的情绪，学会调节情绪，保持心情愉悦。
6.就医检查：如果胸口闷堵的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以排除心脏、肺部等疾病。
需要注意的是，长期生气对身体健康不利，可能会导致肝气郁结、血压升高、胃肠功能紊乱等问题。因此，应尽量保持良好的心态，避免过度生气或紧张。如果胸口闷堵的症状较为严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。