意外怀孕一个月后，若暂时没有生育计划，可选择药物流产或人工流产。若决定继续妊娠，需注意孕期检查和保健。具体如下：
1.药物流产：适合停经49天内的女性，通过服用药物终止妊娠。药流的成功率为90%左右，若药流不全，可能需要进行清宫手术。药流前需进行B超检查，确定孕囊的位置和大小，并排除宫外孕的可能。药流后需注意观察阴道出血情况，若出血时间过长、出血量过多，需及时就医。
2.人工流产：包括负压吸引术和钳刮术。负压吸引术适用于停经10周内的女性，通过吸管将孕囊吸出。钳刮术适用于停经10-14周的女性，通过扩张宫颈后，用卵圆钳将孕囊和蜕膜组织夹出。人工流产的成功率较高，但对子宫有一定的损伤，可能会引起出血、感染、子宫穿孔等并发症。人工流产前需进行全面的身体检查，包括血常规、尿常规、白带常规、B超等，以确保手术的安全性。
3.继续妊娠：若决定继续妊娠，需注意孕期检查和保健。在停经6-8周时，应进行B超检查，确定孕囊的位置、胎芽和胎心搏动情况。孕期应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，加强营养，补充叶酸、铁、钙等营养素。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
需要注意的是，以上处理方法仅供参考，具体选择哪种方式，应根据个人的具体情况，如孕周、身体健康状况、经济状况等，在医生的指导下进行。此外，无论选择哪种方式，都应注意术后的休息和护理，避免感染和并发症的发生。同时，应注意避孕，避免再次意外怀孕。