后背左上部疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的病因：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病可能导致后背左上部疼痛，这是因为心脏和背部的神经有共同的起源，疼痛可能会放射到背部。
2.肺部疾病：肺炎、肺癌等肺部疾病也可能引起后背左上部疼痛，这可能与炎症或肿瘤侵犯胸膜有关。
3.肌肉骨骼问题：背部肌肉拉伤、脊柱关节炎、胸椎椎间盘突出等肌肉骨骼问题是后背左上部疼痛的常见原因。这些问题可能导致背部肌肉紧张、疼痛和运动受限。
4.消化系统问题：胃溃疡、胰腺炎等消化系统疾病有时也会引起后背左上部疼痛，这可能与神经反射有关。
5.其他原因：神经痛、肋软骨炎、带状疱诊等也可能导致后背左上部疼痛。
需要注意的是，后背左上部疼痛可能是严重疾病的信号，也可能是一些较轻微问题的表现。如果疼痛持续时间较长、程度较重、伴有其他症状或在休息后仍不缓解，应及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：尽量避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.药物治疗：可以使用一些非甾体类抗炎药或镇痛药来缓解疼痛，但应在医生的指导下使用。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等可能有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
总之，后背左上部疼痛的原因复杂多样，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。