来月经时外阴瘙痒，可能是以下原因引起的：
1.卫生巾过敏：使用了不适合自己的卫生巾，或卫生巾更换不及时，导致外阴部潮湿、闷热，刺激皮肤引起瘙痒。
2.经血刺激：月经期间，经血对外阴皮肤的刺激，可能导致瘙痒。
3.妇科疾病：如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、外阴炎等，这些疾病在月经期间可能会加重，导致外阴瘙痒。
4.其他：糖尿病、维生素缺乏、皮肤干燥等也可能引起外阴瘙痒。
针对不同原因引起的外阴瘙痒，治疗方法也有所不同：
1.更换卫生巾：选择适合自己的卫生巾，勤更换，保持外阴部干燥。
2.注意清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或沐浴露。
3.治疗疾病：如果是妇科疾病引起的外阴瘙痒，需要及时就医，进行治疗。同时，注意个人卫生，避免交叉感染。
4.其他：对于糖尿病、维生素缺乏等引起的外阴瘙痒，需要积极治疗原发病。
总之，来月经时外阴瘙痒需要引起重视，及时采取措施缓解症状。如果瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。