要让身体皮肤变白变嫩，可以采取以下方法：
1.日常护理：使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等。同时，要注意保湿，使用滋润的身体乳液或霜。
2.防晒：避免阳光直射，使用防晒霜，并选择具有防晒效果的衣物和遮阳伞。
3.饮食调整：多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类、猪蹄等，有助于改善皮肤质量。
4.定期去角质：去除皮肤表面的老化角质，促进新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻。
5.注意睡眠：保持充足的睡眠，让皮肤有足够的休息时间，有助于恢复活力。
6.避免刺激：减少摩擦和刺激皮肤，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
7.专业治疗：如果皮肤问题较为严重，可以咨询医生或皮肤科专家，选择合适的治疗方法，如激光美白、光子嫩肤等。
需要注意的是，皮肤的颜色和质地受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、生活习惯等。因此，要保持皮肤的健康和美丽，需要综合考虑各种因素，并采取适当的措施。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、敏感肌肤者等，在使用美白产品或进行治疗前，应咨询医生的建议。