根据你提供的信息，咳嗽老不好且有痰，可能是以下原因导致：
1.呼吸道感染：咳嗽、咳痰是呼吸道感染的常见症状，可能由细菌、病毒或其他微生物引起。感染可能发生在上呼吸道（如鼻、咽、喉）或下呼吸道（如气管、支气管、肺部）。如果感染没有得到适当的治疗，咳嗽可能会持续很长时间。
2.慢性气道疾病：如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、哮喘等，这些疾病会导致气道炎症和气道狭窄，使痰液难以咳出。
3.结构性肺病：某些结构性肺病，如支气管扩张、肺纤维化等，也可能导致咳嗽和咳痰。
4.其他原因：过敏、职业暴露、药物副作用、胃食管反流病等也可能引起咳嗽和咳痰。
如果咳嗽和咳痰持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解症状：
1.多喝水，保持呼吸道湿润。
2.避免吸烟和暴露在空气污染环境中。
3.咳痰时，尽量咳出痰液，可以通过深呼吸和咳嗽来帮助排痰。
4.注意休息，避免过度劳累。
需要注意的是，对于老年人或患有其他基础疾病的人群，咳嗽和咳痰可能是严重疾病的表现，如肺炎、肺癌等，因此需要特别关注。如果咳嗽和咳痰伴有其他症状，如发热、呼吸困难、胸痛等，应立即就医。同时，遵循医生的建议进行治疗，并按时服药，以促进康复。