脚崴了听见嘎嘣一声，可能是骨折或韧带损伤，需要立即采取以下措施：
1.制动：停止活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。
5.尽快就医：及时到医院就诊，进行详细的检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度和类型。
6.遵循医生的治疗建议：根据检查结果，医生可能会建议进行保守治疗或手术治疗。保守治疗包括休息、固定、物理治疗等；手术治疗则需要在医生的指导下进行。
7.注意休息：在受伤后的恢复期间，要注意休息，避免剧烈运动和长时间站立行走。
8.进行康复训练：在医生的指导下进行康复训练，帮助恢复关节的灵活性和稳定性。
9.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保受伤部位的恢复情况。
需要注意的是，对于老年人或有基础疾病的患者，脚崴伤后可能更容易出现严重的问题，如骨折不愈合、感染等，因此需要更加重视和及时就医。此外，如果受伤后出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状，应立即就医；如果受伤后出现皮肤破损、出血等情况，应先用干净的纱布或毛巾包扎，然后尽快就医。