脚崴了听见嘎嘣一声可能是骨折、韧带损伤或其他严重损伤的表现。以下是一般情况下的应对步骤：
1.停止活动：立即停止受伤脚的活动，避免进一步损伤。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带轻轻包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.寻求医疗帮助：尽快就医，进行详细的检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度和类型。
6.遵循医生建议：根据医生的诊断和建议进行治疗，可能包括休息、佩戴支具、物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
需要注意的是，对于老年人或有基础疾病的人群，崴脚后更应警惕骨折的发生。如果受伤后疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限，或出现畸形，应立即就医。此外，如果受伤后出现皮肤破损或出血，应先用干净的纱布或毛巾包扎，以避免感染。在就医过程中，应尽量避免患肢负重，以免加重损伤。
在恢复期间，应注意休息，避免剧烈运动和长时间站立。可以将患肢抬高，促进血液循环。同时，可以按照医生的建议进行物理治疗和药物治疗，以缓解疼痛和肿胀，促进恢复。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。