剖腹产后的催奶方法主要包括以下几个方面：
1.尽早开奶：在宝宝出生后的1小时内，就让其吸吮乳头，这样可以刺激乳汁分泌。
2.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以促进泌乳素的分泌，增加乳汁的分泌量。因此，要让宝宝频繁吸吮乳头，每天至少8~12次。
3.正确的吸吮姿势：宝宝要含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效地刺激乳头，促进乳汁分泌。
4.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响催乳素的分泌，从而影响乳汁分泌。因此，要保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.合理饮食：产后要注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
6.适当按摩：可以用热毛巾或热水袋热敷乳房，然后用手指轻轻按摩乳房，促进血液循环，促进乳汁分泌。
7.借助吸奶器：如果乳汁分泌不足，可以使用吸奶器吸出乳汁，以刺激乳房分泌更多的乳汁。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的催奶方法。如果产妇在剖腹产后出现乳汁分泌不足或其他问题，应及时咨询医生或专业的催乳师。同时，要注意保持乳房清洁卫生，避免感染。