剖腹产后催奶可以通过以下方法：
1.早吸吮、勤吸吮：宝宝出生后1小时内就让其吸吮乳头，即使没有乳汁也要让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳汁分泌。
2.正确的吸吮姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮，减少乳头疼痛。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等会影响催乳素的分泌，从而影响乳汁分泌。
4.合理饮食：产后应多喝汤水，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以促进乳汁分泌。
5.按摩乳房：用热毛巾敷乳房后，从乳房四周向乳头方向按摩，以促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
6.借助催乳师：如果乳汁分泌仍然不足，可以寻求催乳师的帮助。
需要注意的是，每个产妇的情况都不同，催乳的方法也可能因人而异。在催乳过程中，如果出现乳房红肿、疼痛等异常情况，应及时就医。同时，产妇应注意休息，保证充足的睡眠，这对催乳也非常重要。