剖腹产后的催奶方法主要包括以下几种：
1.早吸吮：产后1小时内让宝宝吸吮乳头，有助于刺激乳汁分泌。
2.频繁吸吮：宝宝饿了就喂，不要限制喂奶的时间，这样可以让乳房经常受到刺激，保持乳汁的分泌。
3.正确的吸吮姿势：让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样可以有效吸吮乳汁，同时减少乳头疼痛。
4.保持良好的心情：产后要保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪，因为情绪会影响催乳素的分泌。
5.合理饮食：产后要注意饮食的营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。
6.按摩乳房：用热毛巾热敷乳房后，从乳房四周向乳头方向按摩，这样可以促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
7.借助吸奶器：如果乳汁分泌不足，可以使用吸奶器吸出乳汁，以刺激乳房分泌更多的乳汁。
需要注意的是，每个产妇的身体情况不同，催奶的效果也因人而异。如果产妇在剖腹产后出现乳汁分泌不足的情况，可以咨询医生或专业的催乳师，寻求更有效的催奶方法。同时，在催奶过程中，要注意保持乳房的清洁卫生，避免感染。