眼睛肿痛可能由多种原因引起，如感染、过敏、外伤等。以下是一些快速缓解眼睛肿痛的方法，但请注意，如果肿痛持续不减或伴有其他严重症状，应及时就医。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.清洁：保持眼部清洁，避免感染。用生理盐水或清水冲洗眼睛，如果有异物，应小心清除。
3.休息：眼睛疲劳或过度使用也可能导致肿痛，因此要保证充足的休息。减少用眼时间，避免长时间盯着电脑或手机屏幕。
4.避免刺激：避免烟雾、粉尘、强光等刺激，不要佩戴隐形眼镜。
5.药物治疗：可以使用一些眼药水或眼膏，如人工泪液、抗生素眼药水等。但使用前应先咨询医生或药师的建议。
6.就医：如果肿痛严重、伴有视力模糊、分泌物增多、眼红等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗，如使用抗生素、抗病毒药物或进行眼部检查。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用药物治疗时应特别注意，最好在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持心情愉悦等，也有助于预防眼睛肿痛的发生。
总之，快速缓解眼睛肿痛需要综合考虑多种因素，并采取适当的措施。如果肿痛持续时间较长或症状加重，应及时就医，以便得到更专业的治疗。