顺产后痔疮出来了，可以采取以下措施：
1.调整饮食：多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，避免辛辣、刺激性食物，预防便秘。
2.坐浴：用温水坐浴，促进肛门局部血液循环，缓解痔疮症状。
3.局部外用药物：在医生的指导下使用痔疮膏、痔疮栓等药物，减轻痔疮症状。
4.改善生活习惯：避免长时间久坐、久站，适当运动，保持肛门清洁。
5.治疗原发病：如果痔疮是由于顺产时侧切或撕裂等原因引起的，需要积极治疗原发病，促进痔疮的恢复。
6.手术治疗：如果痔疮症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，以上措施仅供参考，具体治疗方法应根据个人情况在医生的指导下选择。同时，产妇在顺产后应注意休息，保持心情愉悦，避免过度劳累和紧张，有助于身体的恢复。