如果指甲里面有淤血，不建议自行清除，以免引起感染或加重损伤。以下是一些建议：
1.观察和等待：如果淤血较小，且没有引起明显的疼痛或不适，可以先观察一段时间，看看淤血是否会自然吸收。
2.保护受伤的指甲：避免受伤的指甲受到进一步的损伤，不要过度修剪指甲，避免长时间浸泡在水中，不要穿紧身的鞋子等。
3.使用药物：如果淤血引起了疼痛或不适，可以在医生的指导下使用一些药物，如止痛药、消炎药等。
4.就医：如果淤血较大，或伴有明显的疼痛、肿胀、感染等症状，应及时就医。医生可能会根据具体情况采取以下措施：
清创：清除指甲下的淤血和坏死组织，以促进愈合。
拔甲：如果淤血严重，无法自行吸收，可能需要拔除指甲，以避免感染和其他并发症。
抗感染治疗：如果发生了感染，需要使用抗生素进行抗感染治疗。
需要注意的是，指甲的生长需要一定的时间，淤血的吸收和指甲的恢复也需要耐心等待。在这个过程中，要保持受伤指甲的清洁和干燥，避免感染。如果出现感染的症状，应及时就医。
此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系统功能低下者等，指甲里面有淤血需要更加重视。这些人群更容易发生感染和并发症，因此应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，这些人群也需要更加注意糖尿病的控制和免疫系统的健康，以预防感染的发生。