体外射精对人体是否有坏处，需要分情况来看。
对于男性来说，体外射精可能会导致一些问题。首先，在即将射精时中断性交并体外射精，会使中枢神经和腰骶部射精中枢的功能发生障碍，时间久了，便容易出现功能性不射精。其次，在性交过程中，男性会处于高度兴奋状态，而在即将射精时突然中断性交，会导致性兴奋突然降低，这样就容易导致神经衰弱等疾病。此外，体外射精时，男方强行中断性交，体外排精，会使女方的性兴奋一落千丈，心理上受到不良刺激，长此以往，会导致性冷淡。
对于女性来说，体外射精一般不会对身体造成直接的伤害，但在某些情况下，也可能会出现一些问题。例如，在性交过程中，女性的性反应是在阴道内受到刺激后产生的，如果采用体外射精的方法，会使女方的性兴奋得不到满足，从而影响女性的性感受。此外，如果男方在性交过程中控制不好体外射精的时间，可能会导致精液遗漏在阴道内，从而增加怀孕的风险。
总的来说，体外射精并不是一种可靠的避孕方法，而且还可能对男女双方的身体和心理健康造成一定的影响。因此，建议采取其他可靠的避孕方法，如使用避孕套、口服避孕药等。同时，也要注意性生活的卫生和健康，避免感染性疾病。如果在性生活中出现任何问题，应及时就医，以便得到及时的治疗和帮助。