根据你的描述，可能是出现了眼部刺激症状，可能与感染、过敏、环境刺激或其他眼部问题有关。以下是一些建议：
1.停止用眼：避免继续使用电子设备或阅读，让眼睛休息。
2.清洁眼睛：用生理盐水或人工泪液冲洗眼睛，去除可能存在的异物或刺激物。
3.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在眼睛上，每次15-20分钟，有助于缓解眼部不适和红肿。
4.避免揉眼：揉眼可能会进一步刺激眼睛或导致感染，尽量避免。
5.观察症状：密切观察眼部症状的变化，如是否有分泌物、视力模糊、疼痛加剧等。
6.就医咨询：如果症状持续不缓解或加重，或者出现其他不适，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查，确定病因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，某些人群可能更容易出现眼部不适，如：
1.戴隐形眼镜者：长期佩戴或不正确护理隐形眼镜可能导致眼部感染或刺激。
2.过敏体质者：眼部过敏反应可能与季节变化、过敏原接触等有关。
3.老年人：眼睛的生理功能可能逐渐下降，更容易出现眼部问题。
4.糖尿病患者：糖尿病可能影响眼部血管和神经，增加眼部感染和疾病的风险。
如果你属于以上人群，或有其他眼部疾病史，应特别关注眼部健康，遵循医生的建议进行眼部护理和定期检查。此外，保持良好的用眼习惯，如正确的阅读姿势、适度用眼、保持环境清洁等，也有助于预防眼部问题的发生。