哺乳期可以吃苦瓜，一般不会回奶。
哺乳期的饮食需要注意以下几点：
1.营养均衡：哺乳期的妈妈需要保证摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保证摄入足够的维生素和矿物质。
2.避免刺激性食物：哺乳期的妈妈应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免刺激宝宝的胃肠道，引起不适。
3.注意饮食卫生：哺乳期的妈妈应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以免引起胃肠道感染。
4.适量饮水：哺乳期的妈妈应适量饮水，以保证乳汁的分泌。
总之，哺乳期的妈妈可以吃苦瓜，但应注意适量，同时注意饮食的营养均衡和卫生。如果妈妈在哺乳期有任何不适或疑问，建议咨询医生或营养师的意见。