哺乳期吃苦瓜是否会回奶，目前并没有明确的科学依据。
哺乳期的饮食需要注意以下几点：
1.营养均衡：哺乳期妈妈需要保证摄入足够的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等；多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以保证维生素和矿物质的摄入。
2.避免刺激性食物：哺乳期妈妈应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜、大蒜等，以免影响宝宝的消化功能。
3.注意饮食卫生：哺乳期妈妈应注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以及生肉、生鱼等食物，以免引起食物中毒或感染。
4.适量饮水：哺乳期妈妈应适量饮水，以保证身体的水分供应，促进乳汁的分泌。
总之，哺乳期妈妈应注意饮食的营养均衡和卫生，避免食用刺激性食物和可能影响宝宝健康的食物。如果对某种食物是否适合哺乳期食用存在疑虑，最好咨询医生或营养师的意见。