眼睛特别胀是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致眼睛特别胀的原因：
1.用眼过度：长时间使用电脑、手机或阅读等近距离用眼活动，可导致眼睛疲劳和肿胀。
2.眼部疾病：某些眼部疾病，如青光眼、结膜炎、角膜炎等，可能引起眼睛胀痛。
3.过敏反应：眼部过敏，如过敏性结膜炎，可导致眼睛红肿、瘙痒和胀痛。
4.眼压升高：眼压过高可能是青光眼的症状之一，会导致眼睛胀痛、视力模糊等。
5.神经系统问题：三叉神经痛等神经系统问题可能引起眼部放射性疼痛和肿胀。
6.全身性疾病：一些全身性疾病，如高血压、糖尿病等，可能影响眼部血液循环，导致眼睛肿胀。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能导致眼睛肿胀。
8.眼部损伤：眼部受伤或受到撞击可能导致肿胀和疼痛。
如果眼睛特别胀持续时间较长或伴有其他症状，如视力模糊、头痛、恶心等，应及时就医。医生会进行详细的眼部检查和评估，以确定具体原因并给予相应的治疗。
对于经常使用电脑或手机的人群，可以采取以下措施来缓解眼睛疲劳和肿胀：
1.定期休息：每隔一段时间，停下来休息一下眼睛，远离屏幕，放松眼部肌肉。
2.眨眼：频繁眨眼可以保持眼睛湿润，缓解眼睛疲劳。
3.调整屏幕亮度和距离：将屏幕调整到合适的亮度和距离，避免过强或过暗的光线刺激。
4.眼部按摩：轻轻按摩眼部周围的肌肉，促进血液循环。
5.保持充足的水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于缓解眼睛疲劳。
此外，如果怀疑眼部疾病或有其他健康问题，应及时咨询医生的建议。医生可以根据具体情况进行进一步的检查和治疗，确保眼部健康。
需要注意的是，眼睛特别胀也可能是严重疾病的信号，尤其是对于老年人、糖尿病患者或有眼部疾病家族史的人群。如果症状持续不缓解或加重，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。同时，如果眼睛受到外伤或出现其他异常情况，应立即就医，避免延误病情。