女性生理期的计算方法主要涉及到月经周期、经期和经量等方面，具体如下：
1.月经周期：从月经的第一天开始计算，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。正常的月经周期一般为21-35天，平均28天。
2.经期：每次月经持续的时间称为经期，一般为2-8天，平均4-6天。
3.经量：月经期间失血量称为经量，正常经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。
需要注意的是，每个人的生理期可能会有所不同，受到年龄、健康状况、生活方式等因素的影响。此外，一些因素如压力、情绪、环境变化等也可能会影响月经周期和经量。如果对生理期有任何疑问或担忧，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。